Véronique Elixander
Diététicienne — Nutritionniste | Rambouillet
Numéro ADELI : 789 505 153
Numéro de SIRET : 92 311 069 600 013
Barres choco sans cuisson
Difficulté des barres choco sans cuisson :
☆☆☆☆☆ 2/5
15 minutes de préparation
1h30 au frigo
6 barres
INGRÉDIENTS
- 3 càs de purée d’amande ou beurre de cacahuète
- 2 càs de sirop d’agave/miel ou sirop de datte
- 150 g de flocons d’avoines
- Chocolat noir
PRÉPARATION dES barres choco sans cuisson :
- Dans un saladier, mélanger la purée d’amande et le sirop d’agave.
- Ajouter les flocons d’avoine et bien mélanger jusqu’à avoir une pâte homogène.
- Mettre la préparation sur un papier cuisson et étaler avec un rouleau à pâtisserie.
- Pendant ce temps, faire fondre le chocolat et l’étaler sur les flocons d’avoine.
- Enfin, mettre au frigo pendant 1h30.
TIPS : Attention à ne pas étaler trop finement la préparation à base de flocons d’avoine car les barres choco risquent de se casser !
Pour voir la vidéo des barres choco, c’est juste ici !
Si vous avez besoin de d’autres idées recette, n’hésitez pas à aller voir !
Je suis diététicienne nutritionniste à Rambouillet et je vous propose de vous accompagner au quotidien dans le but d’atteindre vos objectifs diététiques.