Véronique Elixander
Diététicienne — Nutritionniste | Rambouillet
Numéro ADELI : 789 505 153
Numéro de SIRET : 92 311 069 600 013
Carrés cumble croustillants
Difficulté des carrés crumble croustillants :
☆☆☆☆☆ 3/5
20 minutes de préparation
25 minutes au four
4 à 6 personnes
INGRÉDIENTS :
- 1 banane bien mûre
- 70 g de flocons d’avoine
- 3 nectarines
- 1 cas de sucre roux ou de coco
- 60 g de farine
- 2 cas de purée d’amandes
- 2 cas de miel ou sirop d’agave
- 1 cac de fleur d’oranger ou de vanille
- Optionnel : cannelle
PRÉPARATION dES CARRÉS CRUMBLE CROUSTILLANTS :
- Préparer la base en mélangeant la banane écrasée et les flocons d’avoine.
- Bien mélanger et répartir la préparation au fond du moule
- Puis venir couper les nectarines et ajouter le sucre.
- Les verser sur la base.
- Pour finir, préparer le crumble en mélangeant le reste des ingrédients jusqu’à obtenir une pâte qui s’effrite légèrement.
- Le répartir sur les fruits et enfourner pendant 25-30 minutes à 180 degré.
TIPS : Accompagnez les d’un yaourt pour avoir une collation ou petit déjeuner équilibré !
Et si vous voulez voir la recette de ces carrés crumble croustillants, c’est juste ici !
Si vous avez besoin de d’autres idées recettes, n’hésitez pas à aller voir !
Je suis diététicienne nutritionniste à Rambouillet et je vous propose de vous accompagner au quotidien dans le but d’atteindre vos objectifs diététiques.