Véronique Elixander
Diététicienne — Nutritionniste | Rambouillet
Numéro ADELI : 789 505 153
Numéro de SIRET : 92 311 069 600 013
Muesli au chocolat
Difficulté du muesli au chocolat :
☆☆☆☆☆ 1.5/5
10 minutes de préparation
30 minutes à 200°C
6 personnes
INGRÉDIENTS
- 100 g de flocons d’avoine
- 100 g flocons d’épeautre
- 1 banane
- 2 càs de sirop d’érable
- 1 càs de purée d’amande
- Chocolat noir
- Amandes concassées
PRÉPARATION dU muesli au chocolat :
- Dans un premier temps, réduire la banane en purée.
- Puis la mettre dans un saladier avec les autres ingrédients, à l’exception du chocolat noir.
- Bien mélanger jusqu’à ce soit homogène puis répartir la préparation sur une plaque.
- Mettre à cuire pendant 30 minutes à 180°C. Retourner les céréales à mi cuisson pour que les deux côtés soient bien cuits.
- Pendant ce temps, couper le chocolat.
- Enfin, ajouter le chocolat une fois que le muesli est cuit.
- Bon appétit !
TIPS : Etaler finement le muesli sur la plaque pour qu’il soit bien croustillant !
Cette recette est déclinable à l’infini !
La vidéo est disponible ici !
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Je suis diététicienne nutritionniste à Rambouillet et je te propose de t’accompagner au quotidien dans le but d’atteindre tes objectifs diététiques.